Astrid Wecht

Astrid Wecht unterstützt Führungskräfte und vielbeschäftigte Menschen dabei, sich vom „monkey mind“ zu befreien – den ständig kreisenden Gedanken, die Stress und Unruhe verursachen. Mit Chill the Monkey bringt sie innere Ruhe, Klarheit und Freude in gestresste Leben und ermöglicht es Menschen, ihr volles Potential auszuschöpfen – selbst in herausfordernden Zeiten. Astrid Wecht bringt über 20 Jahre Erfahrung in den Bereichen Yoga, Meditation und Bewusstseinsschulung mit und hat bei internationalen Lehrer:innen und buddhistischen Meistern gelernt. Nach 30 Jahren in der Unternehmenswelt – in verschiedensten Positionen – kennt sie die täglichen Herausforderungen: Leistungsdruck, Stress und Konflikte im Team. 2017 gründete sie Chill the Monkey und entwickelte ihre 3,3-Schritte-Methode, die auf all ihrem Wissen und ihrer Erfahrung basiert. Mit ihrer 3,3-Schritte-Methode, die Körper, Atem und Geist einbezieht, hat sie eine ganzheitliche, leicht umsetzbare Methode entwickelt, die nachhaltig innere Ruhe, Klarheit und Freude fördert und die Entfaltung des eigenen Potentials ermöglicht.